Sou uma curiosa pela aromaterapia e leio bastante sobre o assunto - de forma amadora claro - mas acabo por utilizar algum do conhecimento que já tenho para aplicar algumas receitas caseiras com óleos essenciais que utilizamos para diversos fins cá em casa.

A aromaterapia é uma terapia natural que pode ser utilizada de forma isolada ou complementar a outras terapias, atuando na prevenção e tratamento de várias doenças, assim como na promoção do bem-estar físico e mental. A aromaterapia atua com diversas misturas com base em óleos essenciais. Eu tenho uma pequena paleta de óleos essenciais que utilizo para diferentes fins.

Os óleos essenciais são substâncias muito concentradas e voláteis e evaporam rapidamente. Podem ser obtidos da planta/flor por diversas formas de extracção.
Os óleos essenciais podem ser usados de três formas diferentes: aplicação tópica, inalação e ingestão.

Existem no entanto alguns cuidados a ter no que toca ao manuseamento, aplicação ou ingestão de óleos essenciais e por isso neste artigo vou-me apenas centrar na inalação. A inalação é feita através do difusor de óleos essenciais que espalha no ambiente um ou mais aromas de óleos essenciais à escolha. As combinações de óleos podem ser feitas consoante as propriedades dos mesmos ou simplesmente de acordo com o gosto pessoal, atuando como ambientadores.

Os óleos essenciais podem ser adquiridos em ervanárias ou lojas bio tipo O Celeiro, normalmente com um preço um pouco mais elevado ou ainda em fornecedores para cosmética/saboaria, como é o caso por exemplo da Plena Natura, onde é possível comprá-los a preços mais acessíveis.

Selecionei 4 tipos de difusores mais comuns e explico brevemente como funciona cada um deles, espreitem na galeria.

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