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Vida

Férias à porta | 10 dicas para os melhores dias do ano

Por Tatiana Homem

Passamos uma boa parte do ano a suspirar pelas férias e a planear como as vamos aproveitar. As crianças então,deliram com esta altura do ano em que as rotinas mudam, os pais estão mais relaxados e divertidos e todos podem usufruir da companhia uns dos outros. 

Mas quem tem filhos sabe que as férias podem também ser um período de grande stresse e tensão. A modificação das rotinas torna as crianças mais propensas a birras e discussões e a vontade dos pais de descansar nem sempre rima com a possibilidade de isso acontecer, gerando muitas vezes tensões e conflitos.

O que fazer então para aproveitarmos ao máximo as férias em família?

1. Informe as crianças dos planos que têm, locais que irão visitar e actividades que pensam realizar. 

A previsibilidade e o saberem com o que podem contar ajuda as crianças a sentirem-se mais seguras e tranquilas, aumentando assim a probabilidade de existirem menos birras e discussões. 

2. Treine as crianças no comportamento que espera que elas tenham.

Pode praticar, através de brincadeiras, o comportamento desejado. Por exemplo, brincando ao faz de conta, fazendo pequenos teatrinhos, nos quais o comportamento seja ensaiado (agora entramos numa loja e dizemos Bom dia!)

3. Procure manter os horários das crianças o mais parecidos possível com os da sua rotina habitual.

As rotinas são-lhes segurança e ajudam-nos a manterem-se mais tranquilos e calmos.

4. Planifique apenas uma actividade por dia.

As férias são para gozar sem correrias, stresses e preocupações.

5. Adeqúe as suas expectativas à idade do(s) seu(s) filho(s).

Esperar que uma criança de 3 anos fique sentada, sossegadamente, à mesa de um restaurante, durante muito tempo, não é realista. Assegure-se que, neste tipo de programas, as crianças têm actividades para se ocuparem (por exemplo, livros de autocolantes; livros de pintar, histórias para lerem, cartas). E, se por vezes for preciso, não se sinta culpada de dar o jantar primeiro às crianças para poder comer mais tranquilamente depois!

8. Dê mimos, muitos mimos, logo pela manhã

9. Assegure-se que encontra tempo, todas as noites para, calmamente, falar com as crianças sobre como correu o dia.

Pergunte-lhes sobre qual foi a actividade que gostaram mais de fazer, o que gostaram menos e o que gostavam de fazer no dia seguinte. É normalmente nesta hora que as crianças falam sobre as suas inseguranças e tensões e, por isso, é importante mostrar-lhes que estamos lá para as ouvir e validar os seus sentimentos. 

10. Passe tempo com o(s) seu(s) filho(s)

Mesmo que existam outras crianças com quem as suas possam brincar, as férias são uma excelente oportunidade para passarmos tempo especial com os nossos filhos. Desligue o telemóvel, tablet e computador. Não vá ao Facebook. Brinque muito e observe como depois da brincadeira eles estão mais colaborantes e satisfeitos, deixando-lhe mais tempo para a sua revista preferida ou uma pequena sesta.

 

Relaxe, aproveite e recarregue as baterias. Vai precisar delas já em Setembro!

 

 

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