Assim que acorda, ainda em jejum, antes de tudo o mais.

Um bom copo de água quente com um limão espremido, traz os melhores benefícios, veja neste vídeo da Leaf.tv e confira em baixo o resumo: 

  9 benefícios da água quente com limão pela manhã:

1 | Limpa o organismo: ajuda a maximizar a função enzimática estimulando o funcionamento do fígado e desintoxicando o corpo.

2 | Dá energia e melhora o humor: o aroma calmante do limão ajuda a reduzir a ansiedade e depressão.

3 | Ajuda a equilibrar os níveis de pH: ajuda a remover a acidez geral, que é a principal causa de dores e inflamações.

4 | Hidrata o sistema linfático: hidrata o corpo e repõe líquidos.

5 | Potencia o sistema imunológico: vitamina C e potássio ajudam a prevenir constipações e estimulam a função nervosa

6 | Promove a cura: promove a cicatrização e a produção de cartilagem

7 | Limpa a pele: contém antioxidantes que ajudam a atenuar as rugas, borbulhas e combatem os danos causados pela acção de radicais livres.

8 | Ajuda a perder peso: rico em pectina, fibras, que ajudam a combater a vontade de comer.

9 | Refresca o hálito: também protege as gengivas e alivia a dor de dentes.

Só coisas boas! Amanhã de manhã, junte este bom hábito à sua rotina matinal