O primeiro tema que deixo aqui no Eu, Mãe está envolto em secretismos, em silêncios e dúvidas que insistem em manter-se porque “parece mal” mal falar sobre.

Se estão grávidos, não há dúvidas: tiveram relações! Mas também não há dúvidas que ainda se prefere, simplesmente, não falar sobre isso.

Tudo muda quando um casal engravida e o sexo não é exceção. Mas, não tem que acabar! Não se esqueçam que por trás de pais felizes deve estar um casal feliz. E o sexo faz parte!

Existem imensas questões e mitos em volta do tema sexo durante a gravidez, algumas vou tentar esclarecer aqui para que não andem uma catrefada de meses a ver navios.

Será que o bebé ouve? Sente? Magoa-se?

Ora, realmente, ele ouve os sons e os movimentos do seu dia-a-dia, quer exteriores quer do seu próprio corpo, mas não são todos, necessariamente, sentidos. Ele está envolvido por uma bolsa protetora, a bolsa amniótica, e isso previne-o, de ver ou sentir, o que seja durante a penetração. Além da bolsa, o próprio rolhão mucoso (um tampão fisiológico que tem também função protetora, de barreira), localizado no cérvix, mantém o ambiente estéril em torno do bebé, assim, a ejaculação não poderá magoá-lo. Portanto o medo que persegue os papás de acertarem com o pénis na testa do bebé é infundado!

Pânico! Ele mexe-se enquanto estamos a ter relações!!!

Sim, eventualmente poderá sentir o seu bebé mexer, porém não será pelo sexo em si, muito menos por estar indignado porque os pais estão a fazer o amor, mas pelo aumento sua frequência cardíaca, o que não é de todo mau sinal. Veja bem, ao atingir o orgasmo, o fluxo sanguíneo aumenta, logo o aporte nutritivo e de oxigénio ao bebé aumenta também. No orgasmo a barriga poderá endurecer, uma vez que o orgasmo provoca contrações ao nível do útero mas não justificam preocupações. Além disto as chamadas hormonas do Amor, libertadas quando tem prazer, chegam ao seu bebé, logo, a sensação de bem-estar também.

A Mulher pensa: Ai, agora ainda me apetece mais do que antes de engravidar! Devo estar doente!

Fácil de explicar, reparem…

Durante a gravidez algumas mulheres podem tornar-se mais sensíveis, há algumas hormonas que são mais produzidas (estrogénios e progesterona) e aumenta o aporte sanguíneo aos órgãos genitais e seios.

Posso dizer-vos que algumas mulheres experienciam o seu primeiro orgasmo ou múltiplos orgasmos durante a gravidez. Isto pode ocorrer pelo aumento do volume circulatório ou porque improvisam, experimentando coisas e posições novas, na tentativa de utilizar técnicas diferentes para ter relações e com isso uma maior estimulação.

Para quem gosta de sexo oral, saibam que secreções vaginais também modificam o cheiro e o sabor e aumentam de fluxo.

Podemos perceber, então, que é normal que o apetite sexual aumente, logo, não estranhe se se sentir excitada mais vezes que antes, se o companheiro tiver vontade também – não havendo nenhuma particularidade clínica – não há qualquer risco para o vosso bebé. Não se estranhe, pelo contrário, aproveite!

Mulher pensa: Oh, o meu marido tenta mas não me apetece nada ter relações!

Pode até sentir-se uma devassa por momentos e noutros, um bloco de gelo!

Aqui o truque é chegar a um consenso com o seu parceiro. Pois, se não houver vontade, não tem que haver sexo. Não é novidade que a penetração não é a única forma de expressar sentimentos ou desejo. Mas se nada disso apetecer, pode aproveitar esses momentos para experimentar ou dedicar-se ao sexo oral, outras formas de sexo, ou o que acharem melhor. Perante contextos novos, apesar das dificuldades, surgem também oportunidades e aqui podem descobrir-se novas zonas erógenas, novas formas de prazer.

Nestes casos é uma questão de comunicação e meio-termo. Pode apenas querer aninhar-se com a sua cara-metade e isso deve ser respeitado.

Ele pensa: Não percebo o que mudou!

Nem sempre é fácil para o parceiro, especialmente antes de haver sinais físicos evidentes de gravidez, perceber o quanto a sua perspetiva sobre sexo pode alterar-se.

Se não há vontade – de nenhuma das partes - para sexo, pode sempre tentar passar tempo de qualidade a dois, relaxando no sofá, passeando, conversando, banho juntos, etc.

Tenha isto como certeza, principalmente se é Mãe de primeira viagem, com a chegada do bebé haverá menos tempo para namorar, por isso, é fundamental aproveitar para fazê-lo antes.

Se os dois têm vontade? Ótimo!

Se não sabem o que vai na cabeça um do outro, nada melhor do que conversar. Sexo é um assunto tão importante como os outros e deve ser tão conversado como os outros.

Por vezes vai apetecer-lhe só relaxar, sobretudo  se estiver cansada. Se, por exemplo nas suas aulas de Preparação para o Nascimento já abordaram este tema, vai conseguir esclarecer o parceiro acerca das alterações hormonais, receios e preocupações ao nível parental, social, económico e como tudo isto altera o humor e a vontade., explicar que é normal estar com menos vontade de ter relações.

Parceiro/a: Credo! Se ela carrega o meu bebé, não vou ter relações com ele na barriga!

Não será só a sua vontade que sofre modificações no que diz respeito a relações sexuais. No homem decorrem também várias mudanças. O fato de o seu parceiro a ver como mãe, faz com que seja vista como menos sexy e mais “mamã”. Poderá ficar alarmado com as alterações do seu corpo e pode recear magoá-la ou provocar algum tipo de stress ao vosso filho. O importante para que não hajam mal-entendidos entre o casal é manter a comunicação. Devem manter-se claros os medos, as dúvidas, as vontades para que juntos cheguem a um meio-termo.

Meio-termo! Isso meio-termo!

A gravidez, particularmente as últimas semanas (onde se nota que a mulher esta realmente grávida), pode ser uma boa oportunidade para conversarem acerca de algumas preocupações relativamente a vida sexual após o nascimento. Alguns homens – e mulheres também - temem retomar a atividade sexual após o parto e ficam mesmo impressionados com o quanto a vagina distende após o parto natural (hey! não os deixem ver essa parte! No parto o homem serve para apoiar a mulher, não para observar procedimentos médicos!). Esclarecer estes fatos pode evitar preocupações desnecessárias.

Eu gosto de vibrador e acessórios! Posso continuar a usar?

Pode pois! Sim ao vibrador bem como a todos os acessórios sexuais (seguros, sem por em causa condições clínicas), desde que não haja recomendação para evitar penetração vaginal e siga as instruções de uso que esses acessórios trazem.

Chegando ao fim… Fica a nota, embora, de um modo geral, o sexo vaginal seja seguro, há situações em que este terá que ser evitado, nomeadamente:

• Se houve ocorrência de aborto espontâneo prévio ou hemorragias, se perceber sinais infeciosos como comichão ou odor vaginal diferente. Embora um aborto espontâneo seja algo com alguma probabilidade de ocorrer bem como hemorragias não existem evidências de que estes estejam associados ao sexo;
• Se existir disfunção ou fraqueza do cérvix, podem provocar hemorragias ou parto prematuro;
• Em caso de gravidez gemelar ou parto prematuro prévio (evitar sexo numa fase gestacional mais avançada);
• Se em algum momento achar que as águas rebentaram, ou outra situação digna de ser sinalizada, contacte alguém da equipa multidisciplinar que a acompanha e ponha-os a par da situação.

Espero ter ajudado!  Namorem muito!

Beijinhos,

S.