No preciso momento em que sabemos que estamos grávidas, baixa em nós a "eterna preocupação" com o nosso filho. Vai durar apenas pelos próximos 50 anos. E se já não o fazíamos antes, pelo menos a partir desse momento queremos tomar sempre as melhores opções para que cresçam saudáveis e felizes.

Muitas vezes é nessa altura que nos viramos com extra cuidado para uma alimentação o mais natural e consciente possível. Mas por onde vamos começar, nisto da alimentação saudável a pensar na gravidez? Passar a fazer a toda a hora as melhores escolhas pode ser um bicho de sete cabeças, sobretudo se até lá pecamos, pecamos, pecamos na nossa alimentação. E começar a ler livros sobre alimentação saudável não nos dá propriamente tempo para a refeição seguinte!

Vamos dar um passo de cada vez. Aprender o básico e trazer para nossa casa o que precisamos. Depois, com mais tempo, podemos aprofundar cada vez mais os nossos conhecimentos.

O Celeiro, loja online de produtos naturais, que também podemos encontrar espalhadas um pouco por todo o país, lançou um guia pequeno e simples de ler e seguir, cheio de dicas para as mães, e depois para os seus bebés, pensando na nossa alimentação na gravidez, após o nascimento do bebé, na nossa recuperação pós parto e no primeiro ano de vida do bebé. Também mostra a evolução do bebé, bem como traz receitas e dicas saudáveis. Muito completo e maneirinho!

Podem descarregar aqui a vossa versão e imprimir, para ter sempre à mão, mas podem dar já uma olhadela na galeria.

Também existe o guia Celeiro para ficar em forma. Este é a pensar em mim!!