3 | Não esqueça de planear tempo para si própria

É um facto reconhecido que excesso de trabalho sem qualquer tempo dedicado a si própria apenas irá resultar num burnout, ninguém aguenta um ritmo infernal sem um timout. Vai diminuir a sua produtividade e motivação, bem como pô-la infeliz e stressada. Quer se trate de estabelecer uma rotina em que possa reservar o serão para um combo de chá e livro ou TV, não perder uma ida ao ginásio à hora do almoço ou sair para almoçar com os seus amigos a cada semana -  estes pequenos eventos são um enorme incentivo à sua produtividade, porque sente que está a VIVER, não apenas a trabalhar.

O truque para cumprir? Ter esse tempo para si planeado e AGENDADO, como se fosse mais um compromisso inadiável.